ЧТО ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?

  • подберете индивидуальную систему питания для себя и своих близких;
  • избавитесь от сладкой зависимости;
  • навсегда забудете о запорах, вздутиях, брожениях и тяжести после еды;
  • научитесь работать с желчеоттоком;
  • наладите работу органов ЖКТ;
  • научитесь разбирать свои анализы и грамотно уберете дефициты в них (анемию в том числе);
  • избавитесь от хронической усталости;
  • выпадения волос;
  • получите чистую и здоровую кожу;
  • наладите режим дня;
  • приведете в порядок свою гормональную систему;
  • избавитесь от ПМС;
  • начнете грамотно работать с причинами ваших хронических или аутоиммунных заболеваний.

 

А также, легко без диет и голода похудеете от 3 кг за первый месяц и влезете в любимые джинсы и платья.

 

Научитесь поддерживать результат! 

 

ВЫ СМОЖЕТЕ НОСИТЬ ТУ ОДЕЖДУ, КОТОРАЯ ВАМ НРАВИТСЯ, А НЕ ТУ, ЧТО НАЛЕЗАЕТ И СКРЫВАЕТ!

 

SUPER-ТЕЛО - ЭТО ЗДОРОВОЕ И СТРОЙНОЕ ТЕЛО!

 

ЭТО ПРОСТО, ЛЕГКО и в КАЙФ!

 

ЗНАНИЯ + ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ = РЕЗУЛЬТАТ!

 

 

ПРОГРАММА "SUPER-ТЕЛО" ОСОБЕННО ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ:

 

  • лишний вес;
  • гормональный сбой;
  • анемия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболеваний кожи;
  • мигрени;
  • эндометриоз;
  • поликистоз;
  • заболевания груди;
  • сниженная кислотность желудка;
  • заболевания кишечника;
  • псориаз, атопический дерматит, акне;
  • аутоиммунные заболевания;
  • проницаемость кишечника (СДК, СИБР);
  • инсулинорезистентность;
  • повышенный холестерин.

КТО АВТОР КУРСА?

 

Автор курса: Ольга Землякова

 

Автор 3-х книг по питанию в издательстве ЭКСМО (книги продаются по всей России, Украине и Казахстану в он- и оффлайн магазинах);

Основатель школы интуитивного питания и нутрициологии;

Автор публикаций в СМИ (7дней.ru, газета и портал Vegetarian.ru, портал "Вкус и Цвет", РИАМО);

Обучила более 1000 человек нутрициологии.

 

ПРОГРАММА КУРСА SUPER-ТЕЛО:

УРОК 1: ВИДЫ СИСТЕМ ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ.

 

На первом уроке вы:

 

  • заведете готовую рабочую тетрадь курса с авторским дневником питания, где вы будете делать домашние задания;
  • начнете работать с чувством голода и насыщения;
  • перестенете переедать, а значит легко и просто начнете терять первые килограммы без диет и голоданий;
  • увидите все ошибки в питании;
  • начнете постепенно налаживать режим дня.

 

УРОК 2:  КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС (КЩБ) ОРГАНИЗМА. ТИПЫ КОНСТИТУЦИИ ТЕЛА.

СТОП-ПРОДУКТЫ. 

 

На данном уроке вы узнаете:

  • о главной ошибке людей в питании - несоблюдение КЩБ;
  • вы узнаете, как поддерживать КЩБ в питании ежедневно (это очень важно!); 
  • узнаете, подходят ли вам молочные и глютен содержащие продукты;
  • поймете, нужно ли вам их исключать или просто можно ограничить;
  • вы расчистите свой холодильник от стоп-продуктов, которые разрушают ваше здоровье;
  • вы узнаете свою конституцию тела и поймете, к какому телу вам следует стремиться. 

 

УРОК 3: БЕЛКИ. ЖИРЫ. УГЛЕВОДЫ. АМИНОКИСЛОТЫ. ОБЕД.

 

На данном уроке вы узнаете:

 

  • сколько БЖУ вам нужно употреблять, чтобы привести в порядок свою гормональную систему, волосы и тело;
  • научитесь легко высчитывать БЖУ в вашем ежедневном рационе;
  • подберете для себя подходящий белок и перестанете испытывать тяжесть после еды;
  • начнете работать с кислотностью желудочного сока;
  • сделаете свой рацион разнообразным, сократите количество быстрых углеводов;
  • узнаете, все секреты сбалансированного обеда.

 

 

УРОК 4: ЗАВТРАК. КИШЕЧНИК. ЖЕЛЧЕОТТОК. РАБОТА СО СЛАДКОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ.

 

На этом уроке вы узнаете:

  • какой завтрак вам подходит: один или два, ранний или поздний, легкий или более плотный;
  • узнаете все о работающих пробиотиках и пребиотиках, подберете для себя лучшие нутрицевтики;
  • уберете дисбиоз и наладите работу кишечника;
  • узнаете, есть ли у вас синдром дырявого кишечника (СДК) и начнете с ним работать;
  • научитесь работать с желчеоттоком, получите шесть желчегонных курса;
  • узнаете, как убрать сладкую зависимость и начнете с нею работать при помощи готовых рационов питания.

 

Получите 6 готовых рационов питания с 3-х разовым питанием и 2-мя перекусами и поймете на практике, как выстроить ваш рацион: 

 

1. Традиционный безмолочный и безглютеновый рацион питания, который поможет быстро наладить работу кишечника, желчеотток, снизит воспаление, а также избавит вас от сладкой зависимости;

 

2. Аутоиммунный рацион питания;

 

3. Вегетарианский рацион питания;

 

4. Рацион в виде таблицы на неделю для тех, у кого запоры;

 

5. Рацион в виде таблицы на неделю для тех, у кого диарея или неоформленный стул.

 

6. Рацион для тех у кого инсулинорезистентность или диабет.

 

 

УРОК 5: УЖИН. ПЕРЕКУСЫ. ПРАВИЛА СОЧЕТАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ. ВЗДУТИЯ. ВОДА.

 

На пятом уроке вы узнаете:

  • как сделать ужин легким и сытным;
  • узнаете, нужно ли вам перекусывать;
  • получите 15 полезных видов перекуса;
  • узнаете правила сочетаемости продуктов питания и навсегда забудете о тяжести после еды, вздутиях и брожениях, а значит начнете избавляться от заболеваний кишечника (СДК, избыточного бактериального роста и аутоиммунных заболеваний);
  • узнаете зачем нужно пить воду и начнете распиваться. 

 

УРОК 6: КБЖУ. СУПЕР-ФОРМУЛЫ СНИЖЕНИЯ  (НАБОРА) ВЕСА И ЕГО УДЕРЖАНИЯ ПО ИНДИВИДУАЛЬНЫМ РАСЧЕТАМ.

 

На этом уроке вы:

  • получите супер-формулы для расчета КБЖУ для снижения (набора) веса;
  • узнаете, как удерживать полученный результат без диет;
  • научитесь составлять подходящий вам рацион питания из ваших любимых продуктов;
  • снизите (наберете) первые 2-3 килограмма;
  • получите рабочую тетрадь, для отслеживания результатов;
  • узнаете, что такое читмил и правила его прохождения;
  • получите сытный рацион с вкусняшками на 1300 калорий (без молока и глютена), который поможет быстро похудеть и не навредит вашему ЖКТ, как это обычно бывает на диетах.

После этого урока у вас не будет шансов 

НЕ ПОХУДЕТЬ, потому что это легко и просто!!! 

 

 

УРОК 7: ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА: АНАЛИЗЫ И ИХ КОРРЕКТИРОВКА.

 

На седьмом уроке вы:

  • получите чек-лист по анализам и узнаете, какие анализы вам нужно сдать;
  • научитесь грамотно их читать не по референсам, а по оптимальным значениям;
  • научитесь разбираться в гормонах щитовидной железы;
  • узнаете, в какой лаборатории можно сдать анализы в два раза дешевле;
  • вы узнаете, как закрыть анемию (узнаете, как это сделать за 1 день, за 5 дней либо за 1-2 месяца);
  • после этого решите проблему выпадения волос и хронической усталости, станете энергичной и счастливой!
  • узнаете, как закрыть дефициты по витамину D, В12 и В9, витаминам группы В;
  • узнаете что такое с-пептид, гомоцистеин, как их снизить;
  • узнаете, как убрать дефицит по магнию, цинку и меди (получите лучшие формы минералов и рабочие дозировки);
  • получите секретный и самый лучший способ защиты себя и своей семьи от простуд и вирусов, в том числе и от ГРИППА и COVID;
  • получите нутрицевтики для волос;
  • узнаете, что такое общий белок и как его поднять;
  • получите лучшие препараты ферментов и нутрицевтики для печени;
  • узнаете, как работать с анализами, чтобы привести их в норму!

СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ ДО КУРСА НЕ НУЖНО! 

 

 

УРОК 8: СПОРТ. РЕЖИМ ДНЯ. ПМС. 

 

На этом уроке вы:

  • получите 5 простых тренировок на все тело (от 10 до 45 минут);
  • мягко и плавно начнете заниматься дома;
  • узнаете, сколько раз в неделю вам нужно заниматься спортом или сколько шагов выхаживать в зависимости от вашей конституции тела;
  • вы узнаете, почему важно соблюдать режим дня и начнете раньше ложиться спать;
  • узнаете, как режим дня влияет на изменения в вашей гормональной системе;
  • узначете о причинах ПМС и избавитесь от него за 1-2 месяца. 

+

 

ВЫПУСКНОЙ УРОК КУРСА

который даст вам мотивацию двигаться дальше к SUPER-ТЕЛУ своей мечты!

 

МАТЕРИАЛАМИ ДАННОГО КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДО КОНЦА ВАШЕЙ ЖИЗНИ!

 

SUPER-ТЕЛО - ЭТО КРУТАЯ ИНВЕСТИЦИЯ В ВАШЕ АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ И РЕАЛИЗАЦИЮ ВСЕХ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ и ПЛАНОВ!

 

ЕСЛИ НЕТ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ - НЕТ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД!

 

ПО ОКОНЧАНИИ ПРОГРАММЫ ВЫ СОБЕРЕТЕ ВОТ ТАКОЙ СПРАВОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ: РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ (в которой будете работать), МЕНЮ И КОНСПЕКТЫ, КОТОРЫМИ БУДЕТЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДО КОНЦА ВАШЕЙ ЖИЗНИ!

 

ЭТО ТА БАЗА, КОТОРАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ У КАЖДОГО, КТО ХОЧЕТ ИМЕТЬ SUPER-ТЕЛО: здоровое и стройное тело!

 

Все файлы в формате PDF.

 

ЧЕРЕЗ 5 НЕДЕЛЬ КУРСА ВЫ:

 

  • найдете и устраните причины своего плохого самочувствия, заболеваний, проблем с волосами и кожей;
  • подберете для себя и своих близких индивидуальную систему питания;
  • избавитесь навсегда от заболеваний ЖКТ, тяжести, запоров и вздутий;
  • узнаете, какие анализы вам нужно сдать и самостоятельно разберете их результаты;
  • закроете дефициты (анемию в том числе);
  • легко, без диет и голоданий придете к идеальному весу и научитесь его удерживать; 
  • наладите режим дня, станете энергичной и полной сил!

Прочитайте отзывы участниц ниже!

 

ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ SUPER-ТЕЛО

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ НА КУРСЕ?

СТАРТ - 10 ЯНВАРЯ 2022 г.

 

ОНЛАЙН

 

КУРС ДЛИТСЯ ТРИ НЕДЕЛИ и ДВЕ НЕДЕЛИ У ВАС ОСТАЕТСЯ В ЗАПАСЕ

 

КУРС ПРОХОДИТ НА ЗАКРЫТОЙ ОТДЕЛЬНОЙ ПЛАТФОРМЕ

 

ТРИ УРОКА В НЕДЕЛЮ!

 

ОБУЧЕНИЕ ЗАНИМАЕТ 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ! 

 

!!! УРОКИ МОЖНО СМОТРЕТЬ В ЛЮБОЕ, УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ!!!

 

Курс отлично совмещается с работой и семьей.

 

К каждому уроку идет конспект, вам ничего не нужно записывать вслед за видео-уроком, т.к. все есть в конспекте! 

 

УЧИТЬСЯ С НАМИ ЛЕГКО И УВЛЕКАТЕЛЬНО!

 

СКОЛЬКО СТОИТ SUPER-ТЕЛО

 

ТАРИФ - СПРАВЛЮСЬ САМА

 

15 990

 

25 мест

 

ЧТО ВХОДИТ?

 

9 уроков на отдельной платформе курса

 

Готовые конспекты к каждому уроку

 

Рабочая тетрадь на три недели курса

 

7 простых и сбалансированных рациона питания

 

Доступ на 5 недель к курсу.

 

Обратная связь в данный тариф не входит.

 

Старт обучения - 10 января 

 

Есть рассрочка!

 

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ!

 

ТАРИФ - ХОЧУ SUPER-ТЕЛО

 

ТОП ПРОДАЖ! 

 

21 990 

 

15 мест

 

ЧТО ВХОДИТ?

 

Тариф "Справлюсь сама"

 

+

 

РАБОТА С ВАШИМ ЛИЧНЫМ КУРАТОРОМ НУТРИЦИОЛОГОМ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ  ОТДЕЛЬНОМ ЧАТЕ:

 

1. Ответы на все ваши вопросы;

 

2. Рекомендации по питанию в соответствии с вашими заболеваниями;

 

3. Разбор анализов и составление плана работы с ними.

 

Старт обучения - 10 января 

 

Есть рассрочка!

 

ХОЧУ ТАРИФ SUPER-ТЕЛО!

 

ТАРИФ - VIP

 

75 990 

 

Мест нет

 

ЧТО ВХОДИТ?

 

Тариф "Хочу SUPER-ТЕЛО"

 

+

 

индивидуальная глубокая работа участника курса с автором программы О. Земляковой в течение 4-х недель.

 

Старт обучения - 10 января 

 

Есть рассрочка!

 

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ!

Помните, что ВСЯ ЭКОНОМИЯ на СЕБЕ в конечном счете сводится к тому, что вы экономите на своих ощущениях и здоровье, недополучая то, за что в будущем БУДЕТЕ ГОТОВЫ ОТДАТЬ ЛЮБЫЕ ДЕНЬГИ!

 

Поэтому СЕЙЧАС - ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАЧАТЬ РАБОТУ СО СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ И ТЕЛОМ!

 

НЕ ТЕРЯЙТЕ ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ!

У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

 

Просто заполните форму и в течение 24 часов мы обязательно

свяжемся с вами по почте и ответим на все ваши вопросы.

 

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОВЕРИТЬ ПАПКУ СПАМ, НАШ ОТВЕТ МОЖЕТ БЫТЬ ТАМ!