ТЕСТ

 

КАК УЗНАТЬ, ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ СЕЙЧАС ВАШЕ ПИТАНИЕ ИНТУИТИВНЫМ?

 

Предлагаю вам простой тест, созданный мной, ответив на вопросы которого вы поймете,

нужно ли вам что-то менять в своем рационе или нет.

Тест довольно простой, просто честно ответьте на вопросы и посчитайте количество ответов «ДА».

 

  • Утром вы чувствуете себя уставшей, хотя спали достаточно.
  • Масса тела увеличилась вроде бы без видимой причины.
  • Вы заметили зуд, покраснения на коже неясной природы, шелушения и усиление пигментации.
  • Волосы выглядят тусклыми, несмотря на маски и кондиционеры, кожа приобрела землистый оттенок.
  • Сосредоточиться на работе и делать ее вам сложнее обычного.
  • Грустить вроде бы не из-за чего, а настроение все равно сниженное.
  • Вы часто болеете простудными заболеваниями.
  • У вас накапливается слизь (насморк, мокрота и т.п.).
  • Вдруг обнаружилась аллергия на продукты, которые раньше воспринимались нормально.
  • Опорожнение кишечника случается не каждый день, стул стал сухим и твердым.
  • Обострилась тяга к «комфортным» продуктам: сладкому, жирному, жареному.
  • Секс стал казаться вам непривлекательным, скучным и утомительным занятием.
  • Вы чаще чем два раза в неделю чувствуете тяжесть желудке, вздутия и газообразования.
  • У вас резко меняется настроение, особенно в ПМС.
  • Перед началом цикла у вас наливается грудь, она становится более чувствительной.
  • Вы минимум 3 раза в неделю едите фастфуд (бутерброды, печеньки, белый хлеб, выпечку, чипсы и .т.п.).
  • У вас сухая и тусклая кожа.

 

Если вы ответили «ДА» больше чем на 3-4 пункта, тогда пришло время обновить ваш рацион и сделать ваше питание более интуитивным, чтобы стать здоровой, стройной, чистой изнутри и счастливой.

 

Хотите больше узнать о том, как выйти на свое интуитивное питание?

Если ДА, то прямо сейчас жмите на эту кнопку!

 Вернуться на страницу курса